おげんきですか？

やっぱり、今年も七夕は天気が悪かったですね。

今日は夕方から往診に出ます、院長です。

今日は、ツボの紹介。

この時期は、むくみの相談が非常に多いです。

ですので、自分できるマッサージとお灸のポイントを教えます。

おへその中心から指2本分上あたり。

水分：水分代謝に関わるツボで、無駄な水分、老廃物の排出を高め、むくみを緩和します。

押し方：あおむけになり、両膝を立てて、おなかのちからを抜き両手の中指をツボに当て、気持ちいいと感じるところまでソフトに押しましょう。

次は、逆ですね。おへその中心から指2本分下あたり。

気海：新陳代謝を高め老廃物を排出する。

ここも水分と同じような姿勢でマッサージをします。

気海は、自分でお灸をしてあげるとさらに効果UPですよ。

他にもたくさんツボがあるのですが、治療院では、患者さんにもいろいろな症状によるタイプがあるので、診察してからツボを使い分けるようにしています。

この2か所だけでも、多少の違いはあると思いますよ。

あとは、以前にも書きました、小豆は効果がありますよ。

本当にむくみを取りたいなら、当院まで。

あと、お灸を買いたい方も。

鍼灸マッサージLIFE±治療院
横浜市西区浅間町1丁目7-12 PRESTIGE浅間町
電話:045-883-6025
@:life.hari9massage@gmail.com

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※時間外診療
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