おげんきですか？
11月に突入しましたね。
今年も残り2ヶ月で終わりでございます。
ラストスパートできるように、カラダのケアも忘れずに。
私はと言いますと、先週末、3年ぶりに横浜マラソンという、フルマラソンにチャレンジしてきました。
制限時間ギリギリではございましたが、無事完走することができました。
真面目ではないですが、ちょこちょこ練習しておいて良かったです。
真面目に練習を積まなかった分、ゴール後から3日間程いろいろな所が痛かったです。笑
目標やゴールに向けて近道はございませんので、地道に頑張らないといけませんね。
これから、ますます寒くなってきますが、皆さんも頑張って運動しましょうね♪
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鍼灸マッサージLIFE±治療院
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