おげんきですか？
今日は、昨日阪神が勝ったので、すこぶる調子が良い院長です。笑
マラソンの疲れも癒えてきましたので、そろそろ食事には気をつけながら、トレーニングも再開しないといけない時期なんですが・・・
肉フェスやラーメンショーなど食欲の秋、全開ですよね。笑
今日も仕事ですので、行きませんけど、仕事が終わったら副院長とこちらに行ってこようと思っております。
飲み・食べ過ぎに気をつけて、ほどほどに楽しんできます。笑
来週からは、運動の秋モードに切り替えて頑張りますっ！
鍼灸マッサージLIFE±治療院
横浜市西区浅間町1丁目7-12 PRESTIGE浅間町
電話:045-883-6025
@:life.hari9massage@gmail.com
診察日：火曜日～土曜日 9:30～19:00 日曜日 9:00～15:00
休診日：月曜日・祝日
※時間外診療
8:00～9:30・19:00～21:00の時間外のご予約もお取り頂けます。
時間外診療は完全予約制になります。
前日の最終受付までにご予約をお願い致します。
おげんきですか？
先日、少年野球の先輩が店長をやってる、大嶽親方（元貴闘力関）の焼肉屋さんドラゴに食事に行きました。
12日金曜日放送の、爆報！THEフライデーで取り上げられた、この方と食事をしました。
チャコちゃんケンちゃんのケンちゃんです。
僕は、世代が違うので全然知らなかったんですけどね。笑
知ってる人からすれば、それはもうすごい子役さんだったみたいで。
いろいろな話が聞けて面白かったです。
焼き肉ごちそうさまでしたー♪
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おげんきですか？
減量中の頭の中は食べ物です。
こんにちは、好きなふりかけはのりたまです、院長です。
昨日、往診に行ったらお茶と一緒に差し入れを出されたのですが、食えませんでした。
普段なら、速攻でガブリなんですけどね。
患者さんに、減量中で食べれませんという旨を説明したら、減量が終わったら奥様の分と差し入れしますね♪と逆に気を遣わせてしまいました。汗
ただ、その差し入れが前から食べたかったコレ。
ザ・リッツカールトン東京 カフェ＆デリの『シューバニラ』
これね、男性のこぶしくらいあるんですよ。
ちなみに１個５００円だったと思います。
これをお茶と一緒に出してくれるなんて、患者さん素敵すぎます！
これは、どこに持って行っても喜ばれる差し入れだと思いますよ。
あー、食いたいっ！
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おげんきですか？
今日は、とてもいい天気で気持ちいいですね。
実は先月末から断食中の院長です。
この夏というか夏前から休肝日も作らず、トレーニング量も減り、怠けた生活を送っていましたので、このままでは10月のウルトラマラソンがヤバい！ということで、デトックスも兼ねて断食を始めたわけであります。
副院長の協力があったから、できたことなんですけどね。
明日で1週間の断食が終わるんですが、大事なのは、断食後なんです。
もちろん、食わなければ痩せます。
でも、断食後は吸収率がUPしてしまうので、食べれば一気に戻ります。
このままでは、リバンドを100％してしまうカラダですので、ここからは、トレーニングと食事の摂取量と食べるものを気をつけて10月までまた徐々に体重を落としていく作戦です。
1週間固形物を摂らないのは初なので、結構しんどかったです。笑
街を歩けばメシ屋ばかり、テレビをつければグルメ番組ばかりで、断食中は夢の中でずっと何か食べてる夢でした。笑
でも、キツイのはこれからなので、ストイックにやっていこうと思います。
注：断食は、正しい知識が無いと自分で勝手に行うのは非常に危険です。
必ず、正しく指導できる方のもとで行って下さい。
一応、当院でもご指導は致します。
ただ、私はもうやりたくないですけど。笑
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おげんきですか？
高知に帰ると必ずコレが食べたくなります、院長です。
きさらぎのチキン南蛮。
これ食って、今から横浜帰ります。
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