おげんきですか？

四万十川ウルトラマラソンまで3週間になり、焦りしかありません、院長です。

去年は、今年の3倍くらいは練習してたので、脚の様子をみながらの練習だったのですが、今年はいかんせんトレーニングを始めるのが遅すぎました。

なかなか走る時間がないので、毎朝5時起きでランニングしているのですが、先週は週間90kmと目標の週間100kmに届かず・・・。

今週は週間100km以上を目標に頑張りますっ！

後は、お酒をいかに減らすか・・・。笑

あと3kgは落としたいなぁ・・・。

まぁ、やるしかないですね！

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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