おげんきですか？
寒いですね。笑
新年に向けて、軽めの減量をまた始めます。
理由は、新年で確実に太るから。笑
あとは、2月の高知龍馬マラソンに向けて、準備を始めないとというか、既に始めてないといけないんですけどね・・・。汗
ただ、完全に言い訳なんですけど、いつも帰りが遅いので、走り込みは仕事前にしかできないんですよ。
朝5時半から1時間くらい走るんですけど、まだ真っ暗ですし、眠いし、この寒さでしょ・・・。
自然と足が遠のきますよね。
この悪循環で運動しなくなる→太る→困る。笑
強い意志を持って、走り始めたら温かくなるんで、やらないと！
本当にマズイので、無理のない減量を頑張りますっ！
鍼灸マッサージLIFE±治療院
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