新年に向けて

おげんきですか?

 

 

寒いですね。笑

 

 

新年に向けて、軽めの減量をまた始めます。

 

 

理由は、新年で確実に太るから。笑

 

 

あとは、2月の高知龍馬マラソンに向けて、準備を始めないとというか、既に始めてないといけないんですけどね・・・。汗

 

 

ただ、完全に言い訳なんですけど、いつも帰りが遅いので、走り込みは仕事前にしかできないんですよ。

 

 

朝5時半から1時間くらい走るんですけど、まだ真っ暗ですし、眠いし、この寒さでしょ・・・。

 

 

自然と足が遠のきますよね。

 

 

この悪循環で運動しなくなる→太る→困る。笑

 

 

強い意志を持って、走り始めたら温かくなるんで、やらないと!

 

 

本当にマズイので、無理のない減量を頑張りますっ!

 

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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