おげんきですか？

 

 

寒いですね。笑

 

 

新年に向けて、軽めの減量をまた始めます。

 

 

理由は、新年で確実に太るから。笑

 

 

あとは、2月の高知龍馬マラソンに向けて、準備を始めないとというか、既に始めてないといけないんですけどね・・・。汗

 

 

ただ、完全に言い訳なんですけど、いつも帰りが遅いので、走り込みは仕事前にしかできないんですよ。

 

 

朝5時半から1時間くらい走るんですけど、まだ真っ暗ですし、眠いし、この寒さでしょ・・・。

 

 

自然と足が遠のきますよね。

 

 

この悪循環で運動しなくなる→太る→困る。笑

 

 

強い意志を持って、走り始めたら温かくなるんで、やらないと！

 

 

本当にマズイので、無理のない減量を頑張りますっ！

 

鍼灸マッサージLIFE±治療院
横浜市西区浅間町1丁目7-12 PRESTIGE浅間町
電話:045-883-6025
@:life.hari9massage@gmail.com

診察日：火曜日～土曜日　9:30～19:00　日曜日　9:00～15:00
休診日：月曜日・祝日

※時間外診療
8:00～9:30・19:00～21:00の時間外のご予約もお取り頂けます。
時間外診療は完全予約制になります。
前日の最終受付までにご予約をお願い致します。