おげんきですか？

今日は涼しくて気持ちいいですね。

夏も終わりですかね？

今日は患者さんからの1番多いご質問にお答えします。

ダントツで多いのが『痩せるツボ』について。

痩せるツボがあれば、真っ先に私が打ちますよ。笑

と答えるのですが、だいたいの方が、『じゃあ耳つぼダイエットは？』と聞いてきます。

私の知る限り、耳つぼダイエットって痩せたという方を見た事がありません。笑

私が患者なら、耳つぼダイエットを売りにしている店には、まず行かないですしね。

極論を言うと、本当に痩せたいなら、メシを食わなければ痩せます。

ただ、カラダが壊れます。

一時的に痩せたいのなら、正しい知識を持って断食すれば痩せます。

健康に痩せたいなら、食事管理と運動をしないと100％無理です。

言いきれます。

痩せるために運動は絶対不可欠ですから、楽に痩せる方法は無いです。

これが大変なので、私もよく失敗して今の有り様です。笑

食べることが好きな人には、辛いですよね。笑

私は、ここ半年くらい怠けすぎたので、10月の四万十川ウルトラマラソンに向け、減量を始めました。

一緒に痩せたい方、こちらでお待ちしております⇩笑

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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