ランニング

おげんきですか?

 

 

高知龍馬マラソンまで1か月をきりまして、ようやく重いカラダと重い腰をあげてトレーニング再開しました、院長です。

 

 

始めるのが、遅すぎなんですけどね。笑

 

 

昨日、一昨日と10km走ったんですが、なにせウルトラマラソン以降走ってなかったですし、正月でパワーアップしてますから、カラダが重いし、全然走れませんでした。

 

 

このままでは、完走できそうにないので、ギリギリまで悪あがきしてやろうと思います。

 

 

日々のトレーニングの積み重ねの重要性が、身をもって嫌というほど分かりました。笑

 

 

寒い日が続きますが、運動はしましょうね。

 

鍼灸マッサージLIFE±治療院
横浜市西区浅間町1丁目7-12 PRESTIGE浅間町
電話:045-883-6025
@:life.hari9massage@gmail.com

診察日:火曜日~土曜日 9:30~19:00 日曜日 9:00~15:00
休診日:月曜日・祝日

※時間外診療
8:00~9:30・19:00~21:00の時間外のご予約もお取り頂けます。
時間外診療は完全予約制になります。
前日の最終受付までにご予約をお願い致します。

コンディショニング

おげんきですか?

当院の患者さんの中には、格闘家が多くいます。

そのうちの1人、飯伏幸太選手は長い付き合いになるのですが、新日本プロレス1,4で中邑選手とのインターコンチネンタルのタイトルマッチが発表されてましたね。

注目度の高い試合になるのは間違いないのですが、たぶん彼のことなので、メーターを振り切って、カラダはボロボロになると思います。笑

試合の度に、痛める箇所が違うので、大変ではあるんですけどね。笑

思う存分、暴れてもらうためにしっかりとコンディショニングしていきたいと思います。

LIFE±治療院は飯伏幸太選手を応援しています!

プロアスリートのコンディショニングはこちらまで↓

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湘南国際マラソン

おげんきですか?

今日は湘南国際マラソンですね。

お天気にも恵まれ、ランナーからすれば少し暑く感じるかもしれませんね。

私の知り合いも出場するそうなので、出場される方は無理のない程度に無理して下さいね。笑

ウオーミングアップとクールダウン、アイシングは忘れずに!

出場される皆さん、頑張って下さい!

LIFE±治療院は市民ランナーを応援しています!

マラソンの疲労を取るならココ⇩

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結果

おげんきですか?

昨日、ブログで紹介しました、尾川堅一選手7R KO勝ちしました!

おめでとうございますのお疲れ様でした。

今後も楽しみな選手ですので、皆様応援よろしくお願いします。

それと、報告が遅れましたが、院長が出場した四万十川ウルトラマラソン。

blog20141023

ん?

最前列の蛍光の黄色いシャツ来た、胸板の厚いの院長ですよね?

どセンターじゃないですか!?笑

で、結果はと申しますと、今年も完走いたしました!!

オヤジは途中でリタイアしましたが、弟も完走しましたよ。

準備不足で、去年よりタイムは良くなかったですけど、あくまで目標は完走ですからね。

ただ、完走の代償は大きく、筋肉痛こそやっと和らいできましたが、ワキは擦れ、タマは擦れて滲出液が、足の爪は死にました。笑

でも、本当にたくさんの方に応援していただいて、力をいただきました。

来年は、たぶん出ないと思います。笑

次は、2月の高知龍馬マラソンに出場だっ!

四万十川ウルトラマラソンに参加して、カラダの疲れが取れない方は、こちら↓

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時間外診療は完全予約制になります。
前日の最終受付までにご予約をお願い致します。

6年連続

おげんきですか?

6年連続で東京マラソンにハズレました、院長です。

ここまでハズレが続くと厳選な抽選を疑いたくもなります。笑

どうせ当たらないだろうと思っていたので、こちらにエントリーしました。

高知龍馬マラソン

先着順なので、もう無理かなと思っていたんですが、エントリーできました。

知り合いも多く出るようなので、完走を目標に頑張ります。

その前に、10月のウルトラマラソンも完走を目標に頑張りますっ!

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