おげんきですか？
やっぱり、今年も七夕は天気が悪かったですね。
今日は夕方から往診に出ます、院長です。
今日は、ツボの紹介。
この時期は、むくみの相談が非常に多いです。
ですので、自分できるマッサージとお灸のポイントを教えます。
おへその中心から指2本分上あたり。
水分：水分代謝に関わるツボで、無駄な水分、老廃物の排出を高め、むくみを緩和します。
押し方：あおむけになり、両膝を立てて、おなかのちからを抜き両手の中指をツボに当て、気持ちいいと感じるところまでソフトに押しましょう。
次は、逆ですね。おへその中心から指2本分下あたり。
気海：新陳代謝を高め老廃物を排出する。
ここも水分と同じような姿勢でマッサージをします。
気海は、自分でお灸をしてあげるとさらに効果UPですよ。
他にもたくさんツボがあるのですが、治療院では、患者さんにもいろいろな症状によるタイプがあるので、診察してからツボを使い分けるようにしています。
この2か所だけでも、多少の違いはあると思いますよ。
あとは、以前にも書きました、小豆は効果がありますよ。
本当にむくみを取りたいなら、当院まで。
あと、お灸を買いたい方も。
鍼灸マッサージLIFE±治療院
横浜市西区浅間町1丁目7-12 PRESTIGE浅間町
電話:045-883-6025
@:life.hari9massage@gmail.com
診察日：火曜日～土曜日 9:30～19:00 日曜日 9:00～15:00
休診日：月曜日・祝日
※時間外診療
8:00～9:30・19:00～21:00の時間外のご予約もお取り頂けます。
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