お元気ですか？

 

 

寒い日が続きますね。
冬の良く晴れた日は気持ちが良いですが、”冷え”が気になっている方は多いですね。

 

 

冷え取り、温活、など最近は体を温めるキーワードが盛んに言われていて、生姜を積極的に摂っているお話を患者様よりお聞きします。

 

 

生姜は薬膳はもちろん、漢方の生薬としてもつかわれるものですが、
冷えが特に強い方は、”加熱してから食べる、または天日で干したものを食べる”のがオススメです！

 

 

その方の冷えの具合や、胃腸の状態などにもよるんですけどね。

 

 

鍼灸に加えて、食生活も見直していくと、冷え取りに抜群の効果を発揮します。

 

 

しっかり養生して冬の冷えから体を守って春に備えましょう。

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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