調整

おげんきですか?

やっと天気が良くなりましたね。

早朝から洗濯をしました、院長です。

10月の四万十川ウルトラマラソンに向けて、減量を始めたんですけど、減量生活に慣れるまでが大変なんですよね。笑

10月中旬までの短い期間なので、あとはどのくらい走り込めるかなんですが、ここまで全然走り込めてません・・・。

一応、筋トレはしてますが走ってないと、ウルトラは通用しないですからね。

9月はできるだけ走り込んで、誘惑に負けず減量して、頑張りたいと思いますっ!

でも、気をつけないといけないのは減量後なんですけどね。

今のところ、減量は順調でございます。

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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