おげんきですか？

気づけば7月突入しておりました。

こんにちは、院長です。

最近よく、セルライトをどうにかしたい、むくみをどうにかしたいという相談をよくうけます。

むくみに関しては、一概に運動不足とは言えませんが、だいたいが運動不足で自らが招いた結果です。

固くなったセルライトを柔らかくしたり（脂肪を燃焼しやすい状態にする）、むくみを取ったりお手伝いは私どもでもできますが、やはり最後は患者様の努力となります。

正直、しんどくて面倒くさくて、長続きさせるのは大変です。

やろうと思うことは大事ですが、頑張って行動に移すこと。

運動が出来なくなってしまうと、カラダは悪くなる一方です。

ただ、いきなり無理をしては、元も子もありません。

私たちも、患者様に合わせたオーダーメイドの運動、食事、治療を提案していきます。

動ける時に、頑張って運動しましょう。

自分に言い聞かせてるってのも、あるんですけどね。笑

鍼灸マッサージLIFE±治療院
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