おげんきですか？
気づけば6月。早いものです。
こんにちは、院長です。
この時期は、気候の変化と共に体調管理が難しい時期です。
暑さへの対応と食べ物も春野菜から夏野菜へ旬が切り替わります。
食事を気をつけているだけでは、コンディションは上がってきません。
湿度が高くなってくるため、どうしてもだるさが出てきてしまい、パフォーマンスがどうしても落ちやすくなってきます。
これからの時期、スポーツイベントも多くなってきますので、体調管理や試合に向けてのコンディショニングは、ぜひご相談下さい。
歳と共に、日々のケアは必要になってきますよ。笑
私も夏に向けて減量します・・・。
鍼灸マッサージLIFE±治療院
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